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新着情報

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認知症予防講座「ナラの会」様のご依頼で出前講座を行いました

2025-07-04

7/1(火）、認知症予防教室「ナラの会」様のご依頼で出前講座「ボール体操とクイズパネルアタック」を行いました。

当日は34度を超える猛暑日でしたが、6名の方が元気に参加されました。

ボール体操が始まる前に、「高齢者のための熱中症対策」についてお話しさせていただき、1日に飲料として摂る水分は1．200mlが目安になること、1度に飲まずに何回かに分けて飲むようにお伝えしました。「そんなに飲んでいないなあ」との声も聞かれましたが、意識していただけたと思います。

その後、「座ってできるボール体操」を、水分補給に気をつけながらゆっくりと身体を動かしていきました。

しっかり身体を動かした後は、2チームに分かれ「クイズパネルアタック」を行いました。チームで相談し、３つの選択肢から正解を選んでもらいましたが、思わず笑ってしまうような問題もあり大盛り上がりでした。

皆さんの笑い声で暑さも吹き飛び、私たちも楽しむことができました。参加していただきありがとうございました。（神山）

緑園中学校で認知症サポーター養成講座を開催しました。

2025-06-18

　6月18日(水)、緑園中学校2年生を対象に認知症サポーター養成講座を行いました。

この講座は、毎年行っている「おびひろ市民学」のプログラムの1つで、帯広市内の全小中学校を対象に認知症に対する理解を深めるための普及啓発を行っています。

当日はとても暑い日でしたが、生徒の皆さんは真剣に講義を聞いてくださり、認知症に関するクイズを出すと大きな声で答えてくれていました。講座の最後には、代表の生徒さんからお礼の言葉をいただき、職員一同大きな励みになりました。

緑園中学校の皆さん、ありがとうございました。（多屋）

啓西福祉センターにて出前講座を行いました

2025-05-29

5月28日（水）啓西にこにこサロン様のご依頼で出前講座を行いました。当日は浦幌町社会福祉協議会からの見学参加者もおり、合計34名の方が参加してくださいました。

脳トレを兼ねたレクレーション「クイズパネルアタック」を行いました。3チームに分かれパネルを選んでもらい、パネルに書かれた「芸能」「時事」「動物」「スポーツ」の問題を各チームで相談しながら回答してもらいました。相談中も話がとても盛り上がり、思考時間ギリギリまで悩まれていましたが、スポーツ問題の大谷翔平選手や相撲の問題では、思考時間は全く必要なく、すぐに回答されていました。

「にこにこサロン」の名前の通り、皆様にこにこ笑顔で相談しながら回答され、終始笑いが溢れる楽しい1時間となりました。ご参加いただきありがとうございました。（佐藤）

「三友西朋寿会」様のご依頼で出前講座を行いました。

2025-05-27

5月27日(火)広陽福祉センターで出前講座「タオル体操」を行い、12名の方が参加してくださいました。

ラジオ体操第一で準備運動を行った後、20分程タオルを使った体操を行いました。

最初は簡単なストレッチから始まりましたが、プログラムが進むにつれ、運動強度や難易度があがり、ひんやりとした朝の空気の中、徐々に身体が温まり、しっかり身体を動かす事ができました。手と足を使った難しい動きにも、皆さん「脳トレだねぇ」と言いながら上手に取り組まれていました。

その後は、全員で円になり和気あいあいと手指を使った脳トレを行いました。職員の指示通りに真剣に手指を動かすのですが、思うようにできないことで笑いが生まれ、それを皆さんで共有することで笑顔の輪が広がっていました。

身体も頭も心も動かし、楽しく介護予防に取り組めた1時間でした。

参加してくださった皆さん、ありがとうございました。(長野)

つつじが丘福祉センターで出前講座を行いました

2025-05-22

5月22日（木）「健康づくりの会」様よりご依頼あり、出前講座を行いました。16名の方が参加してくださいました。

前半は『棒体操』を行いました。基本の体操を行った後、足踏みをしながら3や5の倍数の時に棒を上に上げたり前に出したりといった、脳トレを兼ねた高度な体操を行いました。皆さん、息がぴったりで動作が揃っており、かっこよかったです。

後半は2チームに分かれ『タオルリレー』『風船リレー』の2種目を行いました。タオルをかけた棒や、風船をのせたうちわをバトン代わりに、落とさないように椅子を一回りして次の人に渡してもらいました。2チームとも白熱した戦いを繰り広げられ、なかなか決着がつかない中、最終ゲームではメンバーより「左手にバトンを持ち、左回りでやったら」とルールのご提案をいただき、とても盛り上がりました。終始笑顔あふれるお時間をご一緒でき楽しかったです。ありがとうございました。（佐藤）

自由が丘福祉センターで出前講座を行いました。

2025-05-19

5月19日（月）常盤なかよし会様よりご依頼あり、出前講座を行いました。15名の方が参加してくださいました。

前半は『ふまねっと』を行いました。基本ステップの後、童謡「チューリップ」を歌いながら踏むステップに挑戦したのですが、皆さんとてもスムーズでレベルが高かったです。お互いに拍手や声援を送られたりと、終始和やかな雰囲気で楽しく行う事が出来ました。

後半は2チームに分かれ『サイコロゲーム』を行いました。向かい合った二人がサイコロを振り、出た目を足して、その数のお題をなるべく早く答えるというものです。なかなか複雑なルールでしたが、「冷たい食べ物」のお題では「ビール！！」と即答され、みんなで大笑いしました。一緒に楽しい時間を過ごしてくださった皆さん、ありがとうございました。（佐藤）

「啓西さわやか会」のご依頼で出前講座を行いました。

2025-05-01

５月１日(木)啓西福祉センターで出前講座を行い、12名の方が参加してくださいました。ラジオ体操第一で身体を温めた後、座ってできる棒体操を行いました。当日は肌寒い天候でしたが、普段あまり動かさない筋肉を動かすことで、ぽかぽかと身体の中から温かくなりました。その後は棒を使って、リズム体操を行いました。NHK朝ドラ「あんぱん」でお馴染みのやなせたかしさんが作詞した「手のひらを太陽に」の曲にあわせ、歌いながらの体操です。(写真は最後のポーズを全員で格好良く決めたところです！！)後半は2チームに分かれ、風船リレーを行いました。練習ではどちらのチームも上手に風船を送ることができ、力は拮抗していましたが、最終的には本番でチームワークを発揮したチームに軍配があがりました。チーム対抗戦では白熱した戦いが繰り広げられましたが、勝負の後は皆さん「楽しかったよ！！」とにっこり笑顔で帰られました。(長野)

地区老人会「常盤なかよし会」のご依頼で出前講座を行いました。

2025-04-21

4月21日(月)自由が丘福祉センターで、出前講座を行いました。20名の方が参加してくださいました。

前半は、椅子に座ったまま、全身のストレッチ、軽体操を行いました。運動をすると血液の循環が良くなり、身体がぽかぽかと温まって、上着を脱ぐ方もいらっしゃいました。

後半は、脳トレを兼ねたレクリエーションを行いました。指折りゲームでは、皆さん集中されていましたが、真剣な中にも笑いが生まれ、和気あいあいと和やかな雰囲気でした。

うちわで風船を送るゲームでは、お隣り同士が上手に協力し合って取り組まれており、「なかよし会」の皆さんの絆を感じる事ができました。

身体も頭も使い、一緒に楽しい時間を過ごしてくださった皆さん、ありがとうございました。　(長野)

自由が丘福祉センターで出前講座を行いました！

2025-04-07

　4月7日(月)、八重桜自由が丘様のご依頼で出前講座を行いました。14名の参加でした。

　前半は『タオル体操』を行いました。全身を使ったハードな体操でしたが、皆さんしっかりと体を動かすことができており、余裕の笑顔も見られていました。

　後半は『ふまねっと』を行いました。基本のステップの後は3拍子の難しいステップにもチャレンジしていただき、さらには童謡『ぞうさん』を歌いながらのステップにも挑戦しました。するとなんと、参加者様から「3拍子なら『星影のワルツ』がいいわ」とのリクエストがあり、みんなで歌詞を思い出しながら楽しく歌って盛り上がりました。

　参加してくださった皆さん、ありがとうございました。令和7年度もよろしくお願いいたします。（多屋）

啓西福祉センターにて出前講座を行いました!

2025-03-26